2人目 体重管理

2人目巨大児出産に向けての
体重管理について。


今回は最初っから帝王切開なので
厳格な体重管理はいらないのだけど
7ヶ月6キロ+で、やっぱり体は重いので
できる範囲で制限していこうと思います。


まずは以下のことを中心に。

①間食をやめて、3食しっかり食べるようにする
②麺→米にシフトする
③野菜を食べる


自炊できる朝晩は


キャベツと残り野菜スープをどんぶりいっぱい食べる。
普通に米も食べる。


昼は

晴れの日や体調がよければ弁当持参。
外食なら麺→定食にする。


あ、運動はやらないです。
疲れたら日々の生活に支障きたすし、
何よりも嫌いです(笑)


最初はハードル低く、続けられれば
より厳しいものにしていきたいと思います。

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プロフィール

つなまゆげ

Author:つなまゆげ
豊島区在住の33歳。
基本的にサボるの大好き、
不真面目なB型人間です。

ブラック企業に新卒から入って
外回りの営業を9年、
第二子妊娠を期に
営業事務をやってます。
子供は2人とも
0歳から認可保育園です。

親類は片道2時間かかり、
旦那は激務のため
ほぼ1人で子育て中( ´Д`)

2009年12月結婚。
2012年10月 4630gの超巨大男児を出産。(帝王切開)
2013年5月 息子(生後6ヶ月)を認可保育園に預け、復帰。
半年ほどデスクワーク。
2013年11月営業に復帰。
2015年4月 営業事務へ転属。
2015年9月 3468gの娘を出産。
2016年4月 娘(生後8ヶ月)も保育園に預け、復帰

不定期更新になってますが
悩みを含め、ホンネで好き勝手書いてます!

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