白斑の原因と対策

授乳中、やたら痛いなと思ったら
白斑できてました...。

確か2日前にもあったな...コレ。

そのときはおっぱいがバンバンに張って気づきました。


今回は前回より大きいし痛い。
乳房は張りというかしこりも多数...。

一応乳管貫通チェックしてみると
その部分だけは5分以上後にじんわり滲む程度。


明らかに詰まっている...。


とりあえずお風呂で温まり、
乳首つまんでガチでマッサージし、
かなりの痛みに耐えながら長めに授乳したら


白い部分が少なくなってる!!
息子よ、偉いぞ(≧∀≦)(親バカ)

試しに乳首つまんでみたら
いつもの感じでおっぱいが出てきました。

まだ乳房の張りはあるけど、
出口さえ確保してしまえば頻回授乳でなんとかなります。


あれ?


もしかして過去乳房が張っていた時って
出口が詰まってるのが原因だったのかな?


それなら対策は

乳管貫通マッサージ→授乳でいける。


ふと思い返してみると
張りや白斑の当日はパンやチョコの大量摂取をしてました。

なるほど。
これが「おっぱいが詰まる食べ物」ってことか。


結論、

詰まり予防には食事に気をつける。

詰まったら痛みを耐えて
乳管貫通マッサージと授乳。

ってことですな。

白斑は病院に行くと
針で刺して貫通させるらしいです。

激痛ですって...。


すでに症状が出ちゃった場合は
食事は即効性がないので今後気をつけるとして、
乳管貫通を真っ先に考えると
病院に行かずに済むと思います。

ちなみに私の乳管貫通マッサージは
乳輪を親指輪、人差し指、中指の3本で正面からつまんでガチで何度も引っ張るだけです。

詰まりがあるときは乳輪の奥が堅いけど、
お構いなしにそこをギューッと掴んで引っ張る。
(かなり痛いけど我慢)
だいたい10分くらいやると、その後の授乳で
良くなると思います。

※乳房マッサージとか面倒なのでやってません。
※貫通しても、その後が搾乳では良くなりませんでした。
出来るだけ授乳など、強くて自分で手加減出来ない刺激がオススメです。

ツラい白斑や張りでお悩みの方は
1度お試しあれ。


おまけ

午前中はご機嫌な時間が増えてきました。




<朝>9時
ごはん少し
キャベツ炒め
味噌汁
納豆
刺身こんにゃく
白玉あんパン



<昼>13時 テイクアウト
ごはん
手羽焼き
マカロニサラダ
こんにゃく煮付け
きゅうり酢の物
ポテトサラダ


<夜>19時
ごはん半分
鮭塩焼き
おから煮
なすとピーマンの味噌いため

comment

管理者にだけ表示を許可する

08 | 2017/09 | 10
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
プロフィール

つなまゆげ

Author:つなまゆげ
豊島区在住の33歳。
基本的にサボるの大好き、
不真面目なB型人間です。

ブラック企業に新卒から入って
外回りの営業を9年、
第二子妊娠を期に
営業事務をやってます。
子供は2人とも
0歳から認可保育園です。

親類は片道2時間かかり、
旦那は激務のため
ほぼ1人で子育て中( ´Д`)

2009年12月結婚。
2012年10月 4630gの超巨大男児を出産。(帝王切開)
2013年5月 息子(生後6ヶ月)を認可保育園に預け、復帰。
半年ほどデスクワーク。
2013年11月営業に復帰。
2015年4月 営業事務へ転属。
2015年9月 3468gの娘を出産。
2016年4月 娘(生後8ヶ月)も保育園に預け、復帰

不定期更新になってますが
悩みを含め、ホンネで好き勝手書いてます!

最新記事
最新コメント
記事ランキング
検索フォーム
カテゴリ
月別アーカイブ
巨大児の体重変化
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる